CambiaMenti

“Non è la specie più intelligente a sopravvivere e nemmeno quella più forte. È quella più predisposta ai cambiamenti” (Darwin). Ogni cambiamento che affrontiamo può incutere in noi un certo timore: la quotidianità e il conosciuto ci fanno sentire a nostro agio, ci fanno sentire al sicuro. L’idea di lasciare qualcosa, che spesso per noi è un punto di riferimento, per guardare verso un futuro che in quel preciso istante ci appare incerto, può essere paralizzante. Eppure, è proprio in questi momenti di incertezza che si nasconde l’opportunità di crescita, fisica e mentale, che ci conduce verso nuove possibilità. Quando la vita ci mette di fronte a un cambiamento, spesso ci affrettiamo a etichettare questa nuova situazione come “buona” o “cattiva”, senza in realtà sapere nulla delle conseguenze che essa porterà con sé. Continua a leggere “CambiaMenti”

Corpo-Mente-Cuore

“El cuerpo necesita descanso, la mente paz y el corazón alegría”. Sono in treno che viaggio verso Vienna, la mia compagna di viaggio dorme e io per passare il tempo do un’occhiata ai social e mi capita di leggere questa frase e mi dico che è proprio vero: “Il corpo ha bisogno di riposo, la mente di pace e il cuore di allegria.” Continua a leggere “Corpo-Mente-Cuore”